2017年8月24日   星期四

风高承大翼 水深载大舟 强健体魄是攀登人生高峰的根本——梅州市电大社区教育系列报道之一

2013年11月14日  16:51:08

 

    【梅州市电大 赖新安报道】2013年11月12日上午,梅州市电大邀请享受国务院特殊津贴专家、国家科学技术进步奖评审专家张荣在主任医师作“风高承大翼,水深载大舟,强健体魄是攀登人生高峰的根本”为题的梅州市民健康与保健知识专题辅导讲座。讲座由梅州市电大副校长陈元双同志主持。江南社区大学学员(各社区居民委员会居民)50多人参加了专题辅导讲座。
    在纪念梅州市广播电视大学建校30周年之际,梅州电大江南社区大学适时成立,并在江南街道红光社区挂牌。特邀市卫生局专家张荣在主任医师进行健康知识辅导。张老师以其渊博的医学知识,图文并茂的多媒体教学方法,生动形象的语言,引古论今,多层面、多角度的讲述健康是人全面发展的基础,强健体魄是攀登人生高峰的根本。张老师从健康保健文化出发,告诉我们什么是健康,什么是保健,什么是养生。从目前国内公民、公职人员健康现状分析中,告诉我们亚健康普遍存在,号召大家一定要注意健身和养心,就能健康长寿;从梅州市民体检报告的各项数的解读中,告诉我们要有健康心态,才能有健康人生。所有学员认真听讲,积极参与互动,最后大家同念张老师自编保健三字经(1、高血糖,少吃甜,二两饭,寿长绵。 2、高血脂,少肥肉,慎内脏,腹要瘦。3、高尿酸,节瘦肉,远鱼虾,不痛风。 4、高血压,低盐食,降血稠,稳体重。5、尿结石,多茶水,碱小便,身体健。6、脊椎病,要保暖,正仪姿,常活动。7、调心境,要乐观,赏音乐,心胸宽。 8、乳和宫,常体检,早普查,没危险。9、前列腺,保护好,性不洁,命如草。 10、身体康,活好干,正存内,病安来)。讲座在热烈朗读的气氛中结束。

 

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